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0から1歩踏み出せないのは何だ?(プラス思考になる編)

公開日: : 最終更新日:2015/01/22 0から1歩動くために

おはようございます。

車の移動が大変な札幌市内です。
毎年そうですが、大量の雪で車道が狭くなる。
2車線が1車線になったりするから渋滞気味になる。
時間に余裕を持って出ないとイライラすることになるから
早め早めに行動しないとね。
ボク、地下鉄移動がだんだん好きになってます(笑)

 

さて、昨日は、
『0から1歩踏み出せないのは何だ?(深く考える編)』を
書きました。

そう、深く考えるって面倒だからやりたくない。
そして、深く考えるってプラス面ばかりじゃなく
マイナス面を直視しなきゃいけないから
考えてる途中で嫌になったりする。

昔のボクは、人並み、いや人並み以上に
悩みを持っていた。
でも、その悩みというのは、結論を出さないまま、
深く考えもしないままだったから、悩みがどんどん増えていった。

ただ、その時は一生懸命考えたと思っている。
自分では精一杯考えた。
そう思っていたけど、実は『思った』だけだった。

まるで、『コレも必要かも、アレも必要かも…』と言って
大した必要でもないモノや書類を取っておいたりする。
気づけば部屋が狭くなってきた。

『部屋が狭くなってきたから広いとこに引っ越さなきゃ』と
考えて、いざ引っ越しをしたとしても、広くなった分、
またモノや書類が増えていく。

最近、断捨離(だんしゃり)なんて言葉がはやっているが、
簡単に言えば『片付けましょう』って話。
片づけるって言ったって、不要なものを捨てないと
きちんと整頓できないから、まず捨てましょうって話だね。

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実は、頭の中もこれと同じことが起きている。
悩みも放っておくと、どんどん蓄積されていって
本当は、不要な悩み(考えなくてもいい悩み)だったりするのに、
捨ててないから、すっごいたくさん『悩み』を持っている。と
思っちゃうわけだ。

ボクは、10代、20代と悩み多き人間だった。
どうでもいい悩みでね。。。

そこで昨日も話した『深く考える』に行きついた。

まず、『何を悩んでいるのか?』紙に書きだす。
大きなことから小さなことまで。
もうこれ以上ないってくらいに。。。

すると、『あれ?こんなくだらないこと悩みに入ってたの?』
ってことが、けっこうあったりする。
そんなのは、もうすぐ赤いボールペンで横線を引く。

そうやっていくと、『考えなければいけない』悩みが残る。
それを深く考える。
『この問題が悩みになった原因は何だ?』
『この問題がどうなったらいい?』
『それを解決するために今オレにできることは?』
こんなことを自問自答していくと、思い当たる解決策が出てくる。

そしてだ、、、

そんなことを続けていくと、
最初は、悩みだからどっぷりマイナス思考になって
落ち込んでいたはずなのに、深く考えて解決策(いまできること)を
紙に書きだしているうちに、メラメラとやる気が漲ってくる。
頭がプラス思考に変わる瞬間だ!

別に『プラス思考にならなきゃ!』なんて
思わなくても言わなくてもいい。
現状を把握し、どうでもいい悩みは捨て、
解決しなければいけない悩みだけを深く考える。
そうすると、今までマイナス思考だったとしても、
頭は勝手にプラス思考に変わっていく。

このクセがついてくると、
別に『プラス思考、プラス思考』なんてことを
思わなくても、言わなくても、勝手にプラス思考になっていく。

試してみる価値は絶対にある。

 

to be continued

 

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