*

習慣化することで動くのが楽になる

公開日: : 0から1歩動くために

夜になり、久しぶりの雨になってる札幌です。

車での移動が多かったときは、
あまり気にしてなかったのですが、
歩くことが多くなると、気になりますねー雨。
傘もっていくとか行かないとかね…。

そういえば、数か月前に折りたたみ傘を
どこかに忘れて、手元に折りたたみの傘が
無いことに気づきました(笑)
買ったほうが良さそうですね。

 

こんにちは、田中浩幸です。

さて、今日は『習慣化することで動くのが楽になる』
というテーマで書いていきます。

ボクは、とっても飽きやすいタイプ。
もう、熱しやすく冷めやすいという
典型的なタイプだった。

ところが、そんなボクも、ある時から変わった。

よくボクは、ウサギとカメの話をする。
最終的にカメが勝つというあの話だ。

ボクは、それまでウサギのタイプだった。
『おっ、いいな』と思ったらチャレンジしてみて、
その時すごくやる気で、楽しくて面白くやってるんだけど、
ちょっとできるようになったり、おんなじことの繰り返しに
なってきたら、いつしか急激に冷めている。

その冷め方っていったら半端じゃない。
ホント一気に、『心ここにあらず』状態だ。。。

だから、長続きしたものというのは何もない。

おかげさまで、いろんなことにチャレンジして、
いろんな体験はしたけれど…。

でもね、残念ながら、何か職人的なものが自分に
残ったかと言うと、何もない。

そう、ボクには残ったものがなかった。

今から10年くらい前に気づいたから、
ボクが35歳の時だ。

『あれ?オレここまで生きてきて何か自分に
 これは得意分野だってもの残ってるか?』と
自問自答した時に、何もなかった。

次の瞬間、周りで似たような年齢の人(同級生含め)と
自分を比べてみた。

ボクは、いろんなことにチャレンジした。
学歴コンプレックスがあったのかもしれないが、
大学に行ってない分、良い企業にも入れなければ、
初任給も安かった。
だから、その分なんとか稼ごうと考えた。

稼げないかな?と思ったら転職…みたいなことを繰り返した。

そうこうしているうちに、ボクも年齢が30歳を超えていた。

周りの人も、ボクと同じ30代。
社会に出て10年くらいにもなると、
プロフェッショナルにもなってくる。

しかし、ボクは何も残っていなかった。

『オレは何をやってきたんだ?』

そう、そんな時、ウサギとカメの話を思い出した。
コツコツでも続けていないと意味がないんだ。。。と。

それからボクは、コツコツでも継続していこうと決断する。
なぜなら、それが結果的に早いと気づいたから。。。

じゃぁ、継続するために何が必要か?

飽きないように、諦めないようにすればいい。

目標が高すぎると、ちょっとメゲたりした時に、
すぐに諦める。
目標が高すぎて、その目標に近づいていかないと
飽きてきてしまう。

ボクはいま、片道20分の往復40分を歩くようにしている。
車を使ってもいいし、地下鉄を使ってもいい。
自転車を買って、自転車に乗る方法もある。
しかし、ボクは歩く方法を選んだ。
a0002_001449

20分くらい…という時間が丁度良かった。
これが30分だったら歩くことを決断していない。
それ以上なら、もちろん歩くことなんてしない。
ボクにとっては、20分というのが、ちょうど良い目標設定だった。

おかげさまで、1週間くらい歩いたけれど、
今では遠いとも思わなくなったし、20分が長いとも感じなくなった。

あと二週間もすれば習慣化されるだろう。
そうなると、まったく苦じゃなくなる。

習慣化できると、面倒ではなくなる。
それが当たり前になる。
そこまで持っていければこっちのもんだ。

じゃぁ、どうするか?

『これなら毎日続けれる!』という
目標設定にすることだ。
高く目標を掲げたところで、諦めて終わる。

目先を考えると、早い結果…と考えてしまうかもだけど、
2年先、3年先…と考えた時に、継続しているものが
結果を残す。

継続は力なりだ!

では、今日も良い一日を!!

wordpress-pc

スポンサーリンク

関連記事

失敗を繰り返すことで心が強くなる

パソコンの動きがだんだんと遅くなってきました。文字の変換に、時間かかったりするときがあります(苦笑)

記事を読む

やることが溜まりに溜まってきたら一人の時間を作るべし

こんにちは、田中浩幸です。 とりあえず、片道20分くらいは歩くのが平気になってきました。暖かくなっ

記事を読む

自分と価値観の合う人を知るために深く自分のことを知る

おはようございます。 中指先のパックリ割れが治ってきた田中です。乾燥&水を多く使ったことからか、中

記事を読む

0から1歩踏み出せない原因は何だ?

こんにちは。 ここ数日、道路の雪が無くなって走りやすくなった札幌です。といっても冬ですからねー、す

記事を読む

動けないのは最悪を覚悟しないから…

車の移動に慣れると、500m先に行くのも車を利用したくなる。 そんなボクも、ここ一年くらいで、歩く

記事を読む

人に教えることで理解力が高まる

夕方、雪が降った札幌です。『今日は寒くなるぞー』と天気予報で言ってたので、久々にダウンジャケットを着

記事を読む

始まりが悪ければ終わりも良くない

こんにちは、田中浩幸です。 昨日は、台車に足をぶつけ、痛くてどうしようもなく、 今日も大丈夫か?とち

記事を読む

内的要因で盛り上がれる訓練をする

いま整理することにはまってます。整理できている…と思っていましたが、いや~、あるわあるわ(笑)10年

記事を読む

ノートに書くだけでは覚えれない

おはようございます。 最近、車に乗りたくない田中です。道路が狭くなって渋滞気味なので、極力乗らなく

記事を読む

0から1歩踏み出せないのは何だ?(現状を把握しよう編)

おはようございます。 新しい週が始まりましたね。今週も張り切っていきたいところです。そうだ、今週か

記事を読む

wordpress-pc

スポンサーリンク

Message

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

wordpress-pc

スポンサーリンク

一人時間を持つと危ない要注意な人

こんにちは、 というかおはようございます、田中浩幸です(笑) 起きてか

ストレス解消の一つ、一人時間を持つこと

こんにちは、田中浩幸です。 今日はとっても天気が良く、暖かい札幌でし

始まりが悪ければ終わりも良くない

こんにちは、田中浩幸です。 昨日は、台車に足をぶつけ、痛くてどうしよう

どうしていきたいか?が決まってると動きが変わる

左足くるぶしの、少し下あたりがとっても痛い田中です。今日の朝、仕事で、

自分の腹に落ちないものは動けないし動かない

こんにちは、田中浩幸です。 絶食をスタートして一ヶ月と一週間が過ぎま

→もっと見る

PAGE TOP ↑