*

習慣化することで動くのが楽になる

公開日: : 0から1歩動くために

夜になり、久しぶりの雨になってる札幌です。

車での移動が多かったときは、
あまり気にしてなかったのですが、
歩くことが多くなると、気になりますねー雨。
傘もっていくとか行かないとかね…。

そういえば、数か月前に折りたたみ傘を
どこかに忘れて、手元に折りたたみの傘が
無いことに気づきました(笑)
買ったほうが良さそうですね。

 

こんにちは、田中浩幸です。

さて、今日は『習慣化することで動くのが楽になる』
というテーマで書いていきます。

ボクは、とっても飽きやすいタイプ。
もう、熱しやすく冷めやすいという
典型的なタイプだった。

ところが、そんなボクも、ある時から変わった。

よくボクは、ウサギとカメの話をする。
最終的にカメが勝つというあの話だ。

ボクは、それまでウサギのタイプだった。
『おっ、いいな』と思ったらチャレンジしてみて、
その時すごくやる気で、楽しくて面白くやってるんだけど、
ちょっとできるようになったり、おんなじことの繰り返しに
なってきたら、いつしか急激に冷めている。

その冷め方っていったら半端じゃない。
ホント一気に、『心ここにあらず』状態だ。。。

だから、長続きしたものというのは何もない。

おかげさまで、いろんなことにチャレンジして、
いろんな体験はしたけれど…。

でもね、残念ながら、何か職人的なものが自分に
残ったかと言うと、何もない。

そう、ボクには残ったものがなかった。

今から10年くらい前に気づいたから、
ボクが35歳の時だ。

『あれ?オレここまで生きてきて何か自分に
 これは得意分野だってもの残ってるか?』と
自問自答した時に、何もなかった。

次の瞬間、周りで似たような年齢の人(同級生含め)と
自分を比べてみた。

ボクは、いろんなことにチャレンジした。
学歴コンプレックスがあったのかもしれないが、
大学に行ってない分、良い企業にも入れなければ、
初任給も安かった。
だから、その分なんとか稼ごうと考えた。

稼げないかな?と思ったら転職…みたいなことを繰り返した。

そうこうしているうちに、ボクも年齢が30歳を超えていた。

周りの人も、ボクと同じ30代。
社会に出て10年くらいにもなると、
プロフェッショナルにもなってくる。

しかし、ボクは何も残っていなかった。

『オレは何をやってきたんだ?』

そう、そんな時、ウサギとカメの話を思い出した。
コツコツでも続けていないと意味がないんだ。。。と。

それからボクは、コツコツでも継続していこうと決断する。
なぜなら、それが結果的に早いと気づいたから。。。

じゃぁ、継続するために何が必要か?

飽きないように、諦めないようにすればいい。

目標が高すぎると、ちょっとメゲたりした時に、
すぐに諦める。
目標が高すぎて、その目標に近づいていかないと
飽きてきてしまう。

ボクはいま、片道20分の往復40分を歩くようにしている。
車を使ってもいいし、地下鉄を使ってもいい。
自転車を買って、自転車に乗る方法もある。
しかし、ボクは歩く方法を選んだ。
a0002_001449

20分くらい…という時間が丁度良かった。
これが30分だったら歩くことを決断していない。
それ以上なら、もちろん歩くことなんてしない。
ボクにとっては、20分というのが、ちょうど良い目標設定だった。

おかげさまで、1週間くらい歩いたけれど、
今では遠いとも思わなくなったし、20分が長いとも感じなくなった。

あと二週間もすれば習慣化されるだろう。
そうなると、まったく苦じゃなくなる。

習慣化できると、面倒ではなくなる。
それが当たり前になる。
そこまで持っていければこっちのもんだ。

じゃぁ、どうするか?

『これなら毎日続けれる!』という
目標設定にすることだ。
高く目標を掲げたところで、諦めて終わる。

目先を考えると、早い結果…と考えてしまうかもだけど、
2年先、3年先…と考えた時に、継続しているものが
結果を残す。

継続は力なりだ!

では、今日も良い一日を!!

wordpress-pc

スポンサーリンク

関連記事

信念ができて自信がつくとスイスイ行動できる

おはようございます。 つい2~3日前まで気温がプラス5度近くだった札幌も、マイナスの気温へと変化。

記事を読む

0から1歩踏み出せないのは何だ?(ポジネガでいこう編)

おはようございます。 しかし早いもので2015年になってから半月が過ぎたんですね。『今年もこれから

記事を読む

復習するとはノートを読み返すのではなく何度も聞くこと

おはようございます。 新しい週が始まりました。早いもので今年に入って今週で一ヶ月が終わります。そう

記事を読む

信念ができると自信が出てくる。じゃあどうやって信念はできる?

おはようございます。 季節外れの雨というんでしょうか。雨が降ってくれたことで、大きい通りの道路は雪

記事を読む

占い好きから好きでも嫌いでもなくなった理由

おはようございます。 ちょっぴり無理に仕事し過ぎちゃった田中です。自由な時間が欲しくてフリーランス

記事を読む

0から1歩踏み出せないのは何だ?(自問自答編)

おはようございます。 最近、札幌市外に出ることが多いのですが、こんなにも天候が違うのか…ということ

記事を読む

何度も聞くことで深く理解できる

おはようございます。 新しいことにチャレンジしておりまして、ちょっぴりワクワクしている田中です。新

記事を読む

企業はなぜ新卒を欲しがるのか?

雪が融けて、暖かくなってくると放浪の旅に出たくなります。 車を運転して…という感じじゃないんですよ

記事を読む

インプットとアウトプットを同時進行させる part2

おはようございます。 何だか乾燥してるからか、肌がカサカサになりやすいです。特に、おでこの髪の生え

記事を読む

果たして自分は悪くなかったか?と考えてみる

おはようございます。 ちょっぴり寝不足が続いている田中です。寝不足が続くと思考能力が停止してくる。

記事を読む

wordpress-pc

スポンサーリンク

Message

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

このサイトはスパムを低減するために Akismet を使っています。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください

wordpress-pc

スポンサーリンク

一人時間を持つと危ない要注意な人

こんにちは、 というかおはようございます、田中浩幸です(笑) 起きてか

ストレス解消の一つ、一人時間を持つこと

こんにちは、田中浩幸です。 今日はとっても天気が良く、暖かい札幌でし

始まりが悪ければ終わりも良くない

こんにちは、田中浩幸です。 昨日は、台車に足をぶつけ、痛くてどうしよう

どうしていきたいか?が決まってると動きが変わる

左足くるぶしの、少し下あたりがとっても痛い田中です。今日の朝、仕事で、

自分の腹に落ちないものは動けないし動かない

こんにちは、田中浩幸です。 絶食をスタートして一ヶ月と一週間が過ぎま

→もっと見る

PAGE TOP ↑